El manejo del estrés es fundamental en un mundo como el de hoy, en el que parece que si no estamos bajo estrés constante, no estamos siendo productivos. A esto se suma la creciente presencia de la tecnología en la vida cotidiana, que tiene nuestra atención dividida en muchos canales al mismo tiempo. Además, en la vida siempre pasamos por circunstancias que implican cambios y, por lo tanto, demandan de ...
Read MoreLa hiperconectividad del mundo actual es una realidad que ha traído muchos beneficios, como acceder fácilmente a diversas fuentes de información, estar en contacto constante con los demás o trabajar desde cualquier lugar y en cualquier momento. Sin embargo, la gran cantidad de estímulos simultáneos que recibimos a través de nuestras computadoras y dispositivos móviles puede dificultar el concentrarnos en una sola actividad. Afortunadamente, la misma tecnología ofrece una solución: ...
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